春季防病小常识
春季防病知识
一、基本知识及常见病
春天气温多变，气候变化无常，冷暖不稳定且多风，细菌病毒等致病微
生物便会乘机肆虐，易造成一些呼吸道传染病的流行如流感、流脑、水痘、风疹等
等；消化道容易受饮食凉热的影响造成脾胃不和，再加上穿衣没规律，很容易感冒
生病；同时不稳定的气候往往会使人情绪波动，影响到人的内分泌及生物钟，导致
心血管及精神病的发生。另外，春暖花开，空气中漂浮各种花粉、颗粒、尘埃、尘
螨，对过敏性体质者易诱发变态反应引起过敏性皮炎、过敏性鼻炎、麻疹等。
1．水痘
病人从出现皮疹前2日至出疹后6日具有传染性。
患病初期可有发热、头痛、全身倦怠等前驱症状，在发病24小时内出现皮疹，皮疹分布
呈向心性，即躯干、头部较多，四肢处较少。大部分情况下，病人症状都是轻微的，可
不治而愈。
2．流行性腮腺炎
病人在腮腺明显肿胀前6-7日至肿胀后9日期间具有传染性。
患病初期可有发热、头痛、无力、食欲不振等前驱症状，发病1-2日后出现颧骨弓或耳部
疼痛，然后出现唾液腺肿大，通常可见一侧或双侧腮腺肿大。
3．流行性感冒
流感病人为传染源，主要在人多拥挤的密闭环境中经空气或飞沫传播，亦可通过直接接触
病人的分泌物而传播。
患病时出现发热、头痛、肌痛、乏力、鼻炎、咽痛和咳嗽症状，还可出现肠胃不适。
4．麻疹
麻疹病人为传染源，主要通过飞沫或直接接触病人的鼻咽喉分泌物传播。
患病初期出现咳嗽、流涕、发热、眼红及口腔内出现白点（柯氏白斑）；3至7日后皮肤会
出现 斑丘疹，通常由面部扩散到全身，维持4至7日，亦可能长达3个星期，留下褐色斑痕
或 出现脱屑；病重者的呼吸系统、消化系统及脑部会受影响，导致严重后果，甚至死亡。
5.手足口病
手足口病病人和隐性感染者均为传染源，主要通过消化道、呼吸道和密切接触等途径传播。
多发生于学龄前儿童，尤以3岁以下年龄组发病率最高。
主要症状表现为手、足、口腔等部位的斑丘疹、疱疹，少数重症病例可出现脑膜炎、脑炎、
脑脊髓炎、肺水肿、循环障碍等。
6．人感染高致病性禽流感
传染源主要是患禽流感或携带禽流感病毒的禽类（家禽、野禽）以及鸟类。主要经呼吸道
感 染，也可能会通过密切接触感染的禽类及其分泌物、粪便和受污染的水而感染，但是
尚未发现人与人之间有效传播的证据。
患病早期症状与普通流感非常相似，主要表现为高热（大多持续38℃以上）、咳嗽、咽痛、
头痛、全身不适等症状。
二、预防要点
1．在人群聚集场所打喷嚏或咳嗽时应用手绢或纸巾掩盖口鼻，不要随地吐痰，不要随
意丢弃吐痰或揩鼻涕使用过的手纸。
2．勤洗手，不用污浊的毛巾擦手。外出归来和用餐进餐前要洗手。
3．双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手或擦净。
4．避免与他人共用水杯、餐具、毛巾、牙刷等物品。
5．注意环境卫生和室内通风，如周围有呼吸道传染病症状病人时，应增加通风换气的
次数，开窗时要避免穿堂风，注意保暖。衣服、被褥要经常在阳光下暴晒。
6．在饮食上要注意"清淡"、"去燥"。多喝水，多吃蔬菜水果，增加机体免疫能力。
7．尽量避免到人多拥挤的公共场所。
8．避免接触猫狗、禽鸟、鼠类及其粪便及排泄物，一旦接触，一定要洗手。
9. 温冷水洗脸，可以增加对冷刺激的适应能力。
10.保证睡眠，适当运动，增强机体抵抗力。
11．发现死亡或可疑患病的动物，不要触摸，应立即报告。
三、被猫抓伤或狗咬伤的应急处理办法
人被猫抓伤或狗咬伤后应该先作伤口处理，首先不要止血，让血流出来，
再用20﹪的肥皂水反复冲洗10—20分钟，再用大量清水冲净10分钟，最后涂
上碘酒消毒，伤口不要包扎，然后立即到疾病预防控制中心全程注射狂犬病疫苗
和免疫球蛋白。一般来说，被咬的伤口越深越严重，部位越靠近头、面，越危险，
必须立即注射狂犬疫苗和免疫血清。
行政管理中心
2012.3.21